Triathlon-Coaching

Die Faszination für den Triathlon begann bei mir in den Jahren 2000 bis 2004, da ich mir die Ironmans am Römer angeschaut habe und von dem Zieleinlauf so fasziniert war, dass ich beschloss, im Jahre 2005 meinen ersten Ironman in Frankfurt zu bestreiten. Der Schwimmstart war gigantisch durch den Massenstart sowie die Anfeuerung der Zuschauer, das gleiche gilt auch für die Radstrecke und natürlich auch für die Laufstrecke am Main. Man wurde echt von jedem angefeuert, egal ob von den Zuschauern oder den Helfern, was noch einmal einen Adrenalinstoss gab. Als ich dann endlich über den roten Teppich zum Römer gelaufen bin und nochmals von den Zuschauern angefeuert wurde, war ich überglücklich, als ich über die Ziellinie gelaufen bin. Seit dem hat mich das Triathlon-Fieber gepackt und ich nehme jedes Jahr am Ironman in Frankfurt teil. Darüber hinaus bestreite ich auch andere Wettkämpfe (Olympische Distanz, Mitteldistanz, Halb-Ironman).

Ich gebe gerne mein Wissen an Sie weiter und möchte Sie motivieren, auch mal an einem kleinen Triathlon teilzunehmen und zu finishen.

Es gibt folgenden Distanzen:

WettbewerbSchwimmenRadfahrenLaufen
Sprintdistanz0,75 km20 km5 km
Kurz-Distanz1,5 km40 km10 km
Mitteldistanz2,0 km80 km21 km
Halb-Ironman1,9 km90 km21 km
Ironman3,8 km180 km42 km

Ich begleite Sie bei Ihrem Training, erstelle für Sie Trainingspläne, gebe Ihnen Tipps zur Kraultechnik bzw. bringe sie Ihnen bei. Natürlich bekommen Sie auch Tipps zu Lauftechnik anhand von einer Videoanlayse mit entsprechender Auswertung. Das gleiche gilt auch für das Kraulschwimmen. Darüber hinaus bekommen Sie auch noch Tipps zum Radtraining, Verpflegungstipps für das Training und für den Wettkampf sowie Ernährungstipps. Selbstverständlich können Sie auch gerne zwischen unseren Trainingseinheiten selbständig trainieren.

Das Schwimmtraining kann in verschiedenen Bädern durchgeführt werden. Das Lauftraining wird hauptsächlich draußen durchgeführt z.B. an der Nidda, am Main, im Wald etc. Das Radtraining würde Richtung Taunus gehen - also auf bergigen aber auch flachen Strecken.

Das Erlebnis, an so einem Wettkampf teilzunehmen und zu finishen, ist unbeschreiblich schön. Man kann es gar nicht beschreiben, sondern muss es selbst einmal erlebt haben.

Ich hoffe Ihr Interesse geweckt zu haben und würde mich freuen, Sie für einen Wettkampf vorzubereiten.

Der Preis wird in einem persönlichen Vorgespräch festgelegt.